24.05.2016 Dienstag Das etwas andere Training

Die fleißigen Trainer auf dem Trockenen.

Das wichtigste beim Klettern... das Sichern. Erik hochkonzentriert.

Alle schauen nach oben. Schafft Martin die Route?! Na klar!

Schöne Grüße von der Decke und von Laura

Klettern in Kelkheim

Am Donnerstag, den 19. Mai waren einige Trainer zu einem etwas anderen Training unterwegs.

Das Training sollte diesmal in der Kletterhalle des Sportpark Kelkheim stattfinden. Ausgerüstet mit Klettergurten, Seilen und Karabinern machten sich 6 Unerschrockene auf den Weg in luftige Höhen. Das Training wurde mit dem Spaß verbunden etwas Neues auszuprobieren.

Bouldern und Kletternsind Sportarten mit einem hohen Fitness-Nutzen. Der gesamte Körper wird beansprucht: Vor allem Arme und Rücken werden trainiert sowie die Rumpfmuskulatur - also die Muskeln, die Rückenschmerzen vermeiden helfen und für die Gesamtfitness unverzichtbar sind. Diese Muskelgruppen verbessern auch deutlich die Wasserlage.

Von leicht bis über den Kopf hängend bietet der Sportpark Kelkheim für jede Level unterschiedliche Möglichkeiten. Die Kletterrouten (Wege an die Decke mit Griffen der gleichen Farbe) sind in verschiedene Schwierigkeitsklassen eingeteilt. Jeder kann so das finden was seinem Leistungsstand entspricht.

Es wurde viel geklettert und heruntergekommen sind auch alle.

Ein tolles Training und schön mal etwas Neues zu lernen.

Kategorie(n)
Allgemein, Training, für Mitglieder

Von: Wienands Wiebke

zurück zur News-Übersicht

E-Mail an Wienands Wiebke:


Eine Kopie der Nachricht an die eigene Adresse senden
captcha
Einfach die Zahlen-/Buchstabenkombination abtippen!
Wichtig: Gross- und Kleinschreibung beachten!
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen

* Pflichtfelder dürfen nicht leer gelassen werden